Sterke kinderen ontwikkelen is gemakkelijker dan beschadigde volwassenen repareren – Frederick Douglas
Ouder-kind yoga
Ouder-kind yoga lessen
Altijd druk in de weer? Ook als je kind vraagt om even aandacht voor hem of haar te hebben? Moet je dan te vaak ‘nee’ zeggen? We kennen het allemaal wel. Dan is een les ouder-kind yoga wellicht iets voor jullie. Het is dé kans om even volledige aandacht voor elkaar te hebben.
Een heerlijk moment om samen actief bezig te zijn en ook te ontspannen. Even zelf ook weer lekker kind zijn en tegelijkertijd de band tussen jou en je kind versterken.
Ouder-kind yoga is op een speelse manier samenwerken, elkaar leren vertrouwen en liefde geven en voelen. Door middel van verschillende yogahoudingen, ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen en massage even een momentje voor elkaar.
Volgende workshop?
Zondag 26 mei 2024 bij Yogaschool Kurukshetra in Venray!
Voor wie?
Jongens en meisjes en hun ouders, verzorgers, ooms/tantes, opa’s/oma’s, buurman/buurvrouw.
Er zijn twee groepen:
• 9.30-10.30 uur: 5 t/m 8 jaar
• 11.00-12.00 uur: 9 t/m 12 jaar
Kosten?
€20,- per duo
Vragen of interesse?
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@dehoningbij.eu! Graag jullie namen en de leeftijd van je zoon of dochter erbij vermelden en voor welke workshop je je opgeeft.
Het is ook mogelijk om via de website van Kurukshetra op te geven: https://kurukshetra.nl/extra-aanbod/
Kinderyoga
“Je bent goed zoals je bent!”
Op dit moment staan er nog geen lessen gepland.
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is net als yoga voor volwassenen het doen van houdingen, ademhalings- en concentratieoefeningen en ontspannen. Er worden dezelfde houdingen gedaan, alleen ziet de les er heel anders uit doordat het in spelvorm is, met liedjes en verhalen die leuk zijn voor kinderen. Natuurlijk wordt het allemaal aangepast aan de leeftijd van de kinderen.
Kinderyoga is voor ieder kind geschikt. Iedereen mag zijn wie hij of zij is en er hoeft niet gepresteerd te worden. Lekker plezier maken en tegelijkertijd het zelfvertrouwen vergroten, de concentratie verbeteren en positief leren denken.
Voordelen van kinderyoga
• Kinderen ontwikkelen en vergroten hun zelfvertrouwen en krijgen een positiever zelfbeeld
• Het verbetert de concentratie
• Kinderen leren zich te ontspannen
• Het stimuleert creativiteit en inspiratie
• Kinderen leren positief denken
• Kinderen krijgen een krachtig lichaam
• Het zorgt ervoor dat kinderen beter kunnen slapen
• Het verbetert de houding van de kinderen
Lessen
De lessen bestaan uit een aantal standaard onderdelen:
• De Namasté groet
• Warming-up in de vorm van een spelletje of een liedje
• Het doen van verschillende yogahoudingen
• Ademhalingsoefening en/of -spelletje
• Concentratieoefening
• Eindontspanning/meditatie
• Creatieve verwerking
Elke les heeft een thema of verhaal. Tijdens een les wisselen inspanning en ontspanning zich af. Een les wordt altijd afgestemd op de leeftijd en belevingswereld van de kinderen.
Voor wie?
Jongens en meisjes in de leeftijd van 5 t/m 10 jaar. Voor andere leeftijden, vraag even naar de mogelijkheden.
Vragen of interesse?
Laat het me weten of meld je kind aan via info@dehoningbij.eu! Vermeld de naam en de leeftijd erbij.
Algemene voorwaarden | Privacy verklaring | Klachtenprocedure