“Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.”
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is net als yoga voor volwassenen het doen van houdingen, ademhalings- en concentratieoefeningen en ontspannen. Er worden dezelfde houdingen gedaan, alleen ziet de les er heel anders uit doordat het in spelvorm is, met liedjes en verhalen die leuk zijn voor kinderen. Natuurlijk wordt het allemaal aangepast aan de leeftijd van de kinderen.
Kinderyoga is voor ieder kind geschikt. Iedereen mag zijn wie hij of zij is en er hoeft niet gepresteerd te worden. Lekker plezier maken en tegelijkertijd het zelfvertrouwen vergroten, de concentratie verbeteren en positief leren denken.
Voordelen van kinderyoga
• Kinderen ontwikkelen en vergroten hun zelfvertrouwen en krijgen een positiever zelfbeeld
• Het verbetert de concentratie
• Kinderen leren zich te ontspannen
• Het stimuleert creativiteit en inspiratie
• Kinderen leren positief denken
• Kinderen krijgen een krachtig lichaam
• Het zorgt ervoor dat kinderen beter kunnen slapen
• Het verbetert de houding van de kinderen
Lessen
De lessen bestaan uit een aantal standaard onderdelen:
• De Namasté groet
• Warming-up in de vorm van een spelletje of een liedje
• Het doen van verschillende yogahoudingen
• Ademhalingsoefening en/of -spelletje
• Concentratieoefening
• Eindontspanning/meditatie
• Creatieve verwerking
Elke les heeft een thema of verhaal. Tijdens een les wisselen inspanning en ontspanning zich af. Een les wordt altijd afgestemd op de leeftijd en belevingswereld van de kinderen.
Op dit moment staan er nog geen lessen gepland.
Voor wie?
Jongens en meisjes in de leeftijd van 5 t/m 10 jaar. Voor andere leeftijden, vraag even naar de mogelijkheden.W
Kosten
Een eerste proefles is gratis en op elk van deze data mogelijk.
Daarna kost een losse les €10,-.
Ook is het mogelijk om een 6-rittenkaart te kopen voor €50,-.
Vragen of interesse?
Laat het me weten of meld je kind aan via info@dehoningbij.eu! Vermeld de naam en de leeftijd erbij.